Acht unterschiedlich gestaltete Bewegungsliegen ermöglichen verschiedene Fitnessübungen, die jeweils andere Muskelgruppen des Körpers trainieren. Die einzelnen Übungen werden dabei von den Bewegungen der Trimmer unterstützt, so dass Sie fast ohne körperliche Anstrengung verblüffende Resultate für Ihre Figur, für Ihre Gesundheit und für Ihr Wohlbefinden erzielen können. Sie können ganz nach Belieben Ihr eigenes Trainingsprogramm gestalten. Zwei bis drei Studiobesuche pro Woche reichen aus, um sich dauerhaft fit zu halten.                             Wirkung: Diese motorisierte Gymnastik kann mit Bewegungen unter Wasser verglichen werden. Es scheint so, als ob die Schwerkraft außer Kraft gesetzt ist. Sie fühlen sich leicht und völlig entspannt.                                                                                                      Dauer: Die Übungen umfassen jeweils 7 Minuten auf jeder Liege. Mit den Wechselzeiten zwischen den einzelnen Trimmern dauert eine Trainingseinheit ca. 1 Stunde.

Die Rollenmassage ist speziell für die Behandlung typisch weiblicher Problemzonen wie Oberarme, Taille, Hüfte, Bauch, Po und Oberschenkel entwickelt worden und wird besonders bei Cellulite mit großem Erfolg angewandt. Ohne Anstrengung wird Ihr Körper in Form gebracht. Die ideale Ergänzung zur Rollenmassage ist die anschließende, effektoptimierende Bandmassage. Sie steigert nicht nur die Durchblutung, so dass Ihre Haut spürbar belebt wird und einfach jünger und frischer aussieht. Der Massageeffekt geht sogar noch tiefer: er wirkt ebenso bei Cellulite durch gezielte Bindegewebsstraffung, hilft Stoffwechselschlacken auszuschwemmen und festigt das Gewebe.                                                                 Wirkung: Die Rollen- /Bandmassage aktiviert die Durchblutung der Haut und heizt den Stoffwechsel in den Fettzellen um das Zwei- bis Dreifache an. Die Folge sind Fettabbau und die Anregung der Lymphzirkulation, so dass die Schlackestoffe gelöst und aus dem Körper abtransportiert werden.                                                                                                     Dauer:  jeweils 30 min

Der Vacu-Trimmer (auch Vacu-Stepper) bewirkt die sofortige Reduktion des Körperumfanges an Bauch, Hüfte, Beinen und Po. Das Training hilft auch bei der Bekämpfung der Orangenhaut. Die Haut wird glatter, Cellulite verschwindet und der Stoffwechsel wird aktiviert.                  Wirkung: Mit diesem revolutionären Verfahren ist es erstmals gelungen, Fett gezielt in den "Problemzonen" zu aktivieren und über die Muskulatur zu verbrennen. Fett wird nur dort nachhaltig abgebaut, wo es schnell verfügbar ist, also in den Körperzonen mit starker Durchblutung an den oberen Hautschichten. Eine Kombination aus Vakuum und Bewegung sorgt für eine verbesserte Durchblutung an den genannten Stellen.                                        Dauer: eine Trainingseinheit dauert 30 min

Ausgehend von der asiatischen Denkweise, dass es viel wichtiger ist, Gesundheit zu erhalten, statt auftretende Krankheiten zu bekämpfen, entwickelte Dr. C.Y.Chen ein Gerät, das von Jung und Alt eingesetzt werden kann. Das Sheng Dong kombiniert Vibrationstraining, Reflexzonen- und Bandmassage in einem Gerät. Durch das Training kann im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnendehnreflex erzeugt werden, der sogar tieferliegende Muskelgruppen erreicht. Somit wird ein sehr effektives Training ermöglicht.                                                                            Wirkung: hocheffektive Durchblutungsmassage, Abtransport von Schlackestoffen aus dem Bindegewebe, gezielte Umfangreduzierung durch den Einsatz des Massagebandes, effiziente Reflexzonen-Massage über Hände und Füße, Entspannungsmassage, die der Regeneration und dem Schutz vor Muskelkater dienen kann.                                                                       Dauer: ca. 30 min

Die sogenannte Chi-Strahlung der Jade hat eine vergleichbare Wellenlänge, wie die von menschlichen Zellen ausgesandte. Deshalb können die Schwingungen der Jade gleichmäßig in den menschlichen Körper eindringen, um eine Verbesserung der Gesundheit und des Immunsystems zu bewirken. Die meisten lebenswichtigen Druckpunkte, welche die Grundlage für die Anwendung von Akupunktur und Akupressur bilden, befinden sich neben und um die Wirbelsäule.                                                                                                              Wirkung: Im Liegen werden die Energiebahnen entlang der Wirbelsäule mit warmen Jadekugeln in einer gleitenden und sanften Bewegung stimuliert und der harmonische Energiefluss wieder hergestellt. Durch die mechanische Dehnung der Wirbelsäule mit unterstützender Wärmewirkung in einer liegenden Position kommt es zu einer Verbesserung des Stoffwechsels und Lockerung des Bandscheibengewebes. Fehlstellungen der Wirbelsäule können bei regelmäßiger Anwendung dadurch positiv beeinflusst werden.                            Dauer: ca. 45 min